Oiiiiii, voltei......

Boa tarde...

Andei mega sumida, abandonei blog, academia, facebook, tudo... 

Depois de um tempo meio depre eu havia voltado para os treinos com tudo, mega animada, mas eis que começa meu curso e eu tive os piores 15 dias do ano. Saia do trabalho ia pra Santos (moro no Guarujá), dormia lah, acordava cedo, ia para o curso, saia de lah voltava pro Guarujá, almoçava e corria para o trabalho. Essa rotina durou mais 15 dias, estava só o caramelo. 

Bom, a primeira parte do curso acabou, sexta agora faço a prova e depois vem a segunda parte. Eu preciso confessar uma coisa, eu com 24 anos na cara ainda não dirijo, gente eu tenho um panico que não sei de onde vem, mas por motivos de força maior estou tirando minha habilitação, praticamente obrigada rsrsrsrsrsr. Então terei ainda dias sem treinar devido as aulas praticas, mas vamos que vamos, vai passar rápido. 

Eu estou mega animada, vou participar do Desafio Betth Boop, quem quiser saber mais é só entrar aqui. Serão doze semanas de treino e dieta na linha, mesmo com as aulas, trabalho, visita em casa (gente depois de 12 anos minha vovó vem aqui em casa nos visitar) e tudo mais, vou me manter firme. Hoje eu vou tirar as fotos, amanha estipularei as metas e começarei o treino. 

Pretendo fazer do blog um diário dos meus dias durante o desafio, falando dos pontos altos e baixos, alimentação, enfim tudo. 

Quero agradecer a todas vem olhar, comentar, rir comigo.... Obrigada de coração...

Beijos e uma ótima semana a todos. 

Sai de mim gorda...

Oi genthy... 

Eu sumi por 2 semanas, sim eu sei... Foram 2 semanas horríveis, comendo errado, não treinando, dormindo mal, aff que horror. A gorda que eu estava controlando voltou e tentou me dominar de novo, quase conseguiu, mas eu não deixei, quando ela estava já cantando a vitoria dei a volta por cima uhuuuuu.

Bom, passei por momentos de muito desanimo, nem nos grupos do face que eu tanto amo eu estava participando direito, estava tudo ruim, tudo feio,eu estava me sentindo a pior das criaturas. Para mudar esse animo eu fui pro salão de beleza, cortei o cabelo, (mais de um palmo) e renovei minhas luzes, isso já me deu um up, voltei a controlar a alimentação um pouco, mesmo com visitas em casa. 

Gente, como é complicado ter visita em casa, esse feriado foi uma orgia gastronômica só. Comi bastante não vou mentir, mas fugi dos doces e procurei comer bastante saladas e proteínas, uma ou outra escorregada, mas na balança nem chegou a ter mudanças.... 

Em relação a água que foi assunto do meu ultimo post eu estou indo super bem, e agora que eu vejo, eu não bebia nada de água, como podia isso, um galão de 5 litros durava quase 1 mês aqui no trabalho, só tomava sucos e as vezes refri. Mas agora um galão desses dura 2 no máximo 3 dias, eu estou acostumando a beber água, sinto sede mesmo, coisa que não sentia antes, e a garrafinha virou minha companheira inseparável. Ate tirei o despertador que havia programado para a água, já me controlo bem e bebo no minimo 2 litros por dia, mas sempre acabo bebendo um pouco mais....

Não estou treinando novamente, parei por um tempo, e sinceramente, eu não estava indo treinar com vontade, com garra, eu sempre arrumava uma desculpa ou algo do gênero. Foi difícil admitir isso, mas sim eu admito! Segunda já retomo os treinos, e dessa vez eu sei que vai ser firme, eu sei que posso. Segunda minha rotina também volta ao normal, pois minhas visitas irão embora no domingo, ai acabou pão branco, comidas nada nutritivas, doces e tudo mais. Volto a fazer meu pãozinho integral, meu leitinho desnatado e ao bom peito de frango e claras de ovos. 

O que me deixa feliz é que mesmo sem ter ido treinar esse tempo e deslizando na dieta meu peso na balança não teve alteração, posso ter perdido massa magra e ter ganho gordura, não sei, mas o fato do ponteiro não subir me deixou motivada.... Meu corpo esta reagindo diferente de como ele reagiria a 8 meses atras por exemplo. 

Para quem acompanha  minha saga com a mamãe, ela esta bem, graças a Deus, ainda esta andando com andador e não foi liberada ainda pra fisioterapia, mas ela diz que as dores estão diminuindo, isso é um bom sinal, espero que logo ela volte para a rotina dela. 

Obrigada pela visitinha, volte sempre.....

Bjuss