Porque é tão difícil?

Oi genthy...

Andei mega sumida, esta tudo tão, tão difícil.... Ai socorro, queria duas de mim para poder fazer tudo que preciso.........

Bom, antes de tudo tenho uma mega noticia feliz, o médico liberou minha mãe para começar a andar, depois de 2 meses só na cama ou cadeira de rodas ela pode levantar e caminhar (com ajuda de um andador), estamos muito felizes, porém com a volta de movimentação depois de tanto tempo parada ela começou a sentir dores, coisa que não estava sentindo, mas amanha vamos ao médico e veremos o que pode ser feito para melhorar.

Finalmente tomei vergonha na cara e comecei a musculação, infelizmente tive que parar na academia que fazia a localizada, pois o horário estava puxado, mas hoje comecei na musculação, e já cheguei chamando a atenção, todas na academia me olhando, motivo? aluna nova, de botinha, rsrsrsrsr num teve uma que num ficou de olho na minha botinha da fila.....

Alimentação foi ruim, mas já estou voltando a rotina. Basicamente é isso...

Ando na correria com trabalho, casa, estudos e treinos. Não está fácil, e muitas pessoas ainda vem e me falam pra deixar algo porque não irei conseguir, que a academia toma muito tempo meu, que tenho que ficar mais com a minha mãe, que raiva me da isso. Mas eu sei que posso, fácil não é para ninguém, mas eu consigo, devagar e sempre... Foco, muito foco.

Obrigada a todas que passam por aqui, por deixarem seus recados, incentivos, obrigada de coração....

Bjusssssssss

Resuminho da semana.

Oie...

Gentem que calor é esse que está o Guarujá, estou derretendo aqui no trabalho...

Bom essa semana foi uma loucura,. passou hiper rápida, finalmente consegui fazer minha colação de grau, fui treinar direitinho (segunda, quarta e sexta-feira), ainda não comecei a musculação (muito quente, não tive coragem), minha alimentação foi direitinha, mas não tirei fotos de todas as refeições, alias tirei de poucas.

Meu café da manha essa semana foi basicamente 2 ovos mexidos com orégano, 1 banana amassada com 1 colher de sopa de aveia e 1 colher de sopa de linhaça dourada e leite desnatado ou chá verde.

Lanche da manha: (quando fiz) damasco seco (2 unidades) ou 2 castanhas

Almoço: Peito de frango, mta salada de folhas e brócolis cozido no vapor.

Lanche: Shake de gelatina e óleo de coco. (receita original aqui)

Ceia: 2 fatias de pão integral, peito de peru e cotagge.

Lanche: aqui eu variei bastante, por dois dias comi açaí, teve dias q foi suco natural de frutas, ou uma fruta bem gelada....

Hoje foi o único dia que eu não comi peito de frango no almoço, fiz pela primeira vez proteína de soja texturizada. Ficou muito bom, minha mãe comeu e também adorou. Fiz como carne moída mesmo, para testar, mas amanha já vou fazer umas panquecas para ver se meu pai também come rsrsrsrsr.

Essa semana também chegou meu brinquedinho novo, um Mixer para facilitar minha vida na cozinha, amo cozinhar e achei ele tudo de bom. Agora posso fazer meus temperos sem ficar cheirando a alho depois.

Fotinha de hoje: uma das minha decorações em unhas, amo fazer unhas decoradas.

Bjinhus e obrigada pela visita.

Minha colação....

Olá.... Estava com saudades de vir aqui....

Essa semana foi uma loucura só... Eu estava a tempos tentando resolver umas pendencias da faculdade para poder fazer minha colação de grau, pois ja havia terminado tudo a alguns anos.... Graças a Deus essa semana foi minha colação, agora sim sou formada em Turismo, sou uma turismóloga... rsrsrsrsr

Bom, hj so vim aqui compartilhar minha alegria com vcs, amanha eu volto.

Eu toda feliz, finalmente consegui...

Bjinhussssssssssssssssssssssssss