Resuminho da semana.

Oie...

Gentem que calor é esse que está o Guarujá, estou derretendo aqui no trabalho...

Bom essa semana foi uma loucura,. passou hiper rápida, finalmente consegui fazer minha colação de grau, fui treinar direitinho (segunda, quarta e sexta-feira), ainda não comecei a musculação (muito quente, não tive coragem), minha alimentação foi direitinha, mas não tirei fotos de todas as refeições, alias tirei de poucas.

Meu café da manha essa semana foi basicamente 2 ovos mexidos com orégano, 1 banana amassada com 1 colher de sopa de aveia e 1 colher de sopa de linhaça dourada e leite desnatado ou chá verde.

Lanche da manha: (quando fiz) damasco seco (2 unidades) ou 2 castanhas

Almoço: Peito de frango, mta salada de folhas e brócolis cozido no vapor.

Lanche: Shake de gelatina e óleo de coco. (receita original aqui)

Ceia: 2 fatias de pão integral, peito de peru e cotagge.

Lanche: aqui eu variei bastante, por dois dias comi açaí, teve dias q foi suco natural de frutas, ou uma fruta bem gelada....

Hoje foi o único dia que eu não comi peito de frango no almoço, fiz pela primeira vez proteína de soja texturizada. Ficou muito bom, minha mãe comeu e também adorou. Fiz como carne moída mesmo, para testar, mas amanha já vou fazer umas panquecas para ver se meu pai também come rsrsrsrsr.

Essa semana também chegou meu brinquedinho novo, um Mixer para facilitar minha vida na cozinha, amo cozinhar e achei ele tudo de bom. Agora posso fazer meus temperos sem ficar cheirando a alho depois.

Fotinha de hoje: uma das minha decorações em unhas, amo fazer unhas decoradas.

Bjinhus e obrigada pela visita.